Rozgrzeje nas zimą…

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail

To co nas rozgrzeje

 

Pogoda za oknem coraz mniej przyjemna, chlapa, zimno, nic się nie chce. Nie da się ukryć, że nie sprzyja to zdrowiu ani naszemu nastrojowi. Jest jednak kilka bardzo prostych rzeczy, które nas rozgrzeją i zmniejszą ryzyko przeziębienia.

Nie wszyscy, ale większość z nas lubi gorące herbatki, w tym okresie najlepiej sprawdzają się takie, które nie tylko są zdrowe, ale też wyjątkowo smaczne.

 

Wracając do domu dobrze się napić czegoś ciepłego.

 

  • Czarna herbata z dodatkiem suszonych owoców nas rozgrzeje możemy dodać np. jabłka, wiśnie, żurawinę, śliwkę, gruszkę. Owoce możemy dodawać również świeże. Mają w sobie wiele potrzebnych witamin, a ich smak i aromat w herbacie na pewno przypadnie nam do gustu. Nie zapominajmy też o cytrynie, pomarańczy i mandarynce.
  • Czarna herbata z przyprawami korzennymi świetnie sprawdzi się na przeziębienie. Pokrojony świeży korzeń imbiru, który wzmacnia odporność działa rozgrzewająco, i antybakteryjnie, cynamon doda nam energii, działa przeciwzapalnie i wspomaga odchudzanie, wanilia działa rozkurczowo i przeciw zapalnie i wspomaga tez pracę żołądka, goździki odświeżają smak w ustach, działają przeciwbólowo i wzmacniają odporność.
  • Tradycyjna herbatka z miodem i cytryną, również jest wskazana, pamiętajmy jednak o tym, żeby miód dodawać do przestudzonej herbaty, ponieważ w wysokiej temperaturze traci swoje drogocenne właściwości.
  • Rankiem zamiast herbaty można wypić wodę z cytryną, miodem lub jednym i drugim. Można dodać do niej również wszystko co zostało wymienione powyżej w zależności od naszych preferencji smakowych. Pamiętajcie jednak, że picie na czczo letniej wody z cytryną działa korzystnie na nasz organizm.
  • Herbatki ziołowe jeśli je lubicie, doskonale wspomagają nasz organizm (dzika róża, czarny bez, brzoza, głóg, itp).
  • Nie zapominajmy o tym, że herbaty można mieszać tworząc rozmaite kompozycje smakowe. 🙂

Dla zwolenników kawy istnieje również wiele rozgrzewających propozycji, możemy dodać do niej startej gorzkiej czekolady , laskę wanilii, cynamon, kardamon, syrop o dowolnym smaku lub chai. Jeśli zaś lubimy troszkę pikanterii kawa z chilli i gorzką czekoladą sprawdzi się najlepiej.

Gorąco pozdrawiam!! 🙂

advent 2991694 1920 300x200 - Rozgrzeje nas zimą...

Komentarze są wyłączone

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami

e-mail: sklep@swietlikirurowe.pl

Tel. +48 601 906 406