Tag: zdrowie

Ciemny czy niedoświetlony korytarz/przedpokój jest często zmorą naszego domu, zwłaszcza w momencie jego urządzania. Znacie ten problemem? Za mało światła, za mało miejsca, ciężko cokolwiek wstawić żeby dało się swobodnie poruszać. Jednak wchodząc do domu chcemy mieć wygodne miejsce na odłożenie kurtki, butów, kluczy i torebki. Jest to też miejsce gdzie witamy gości, więc chcemy żeby było jasne, wygodne i

Dowiedz się więcej

Jesień jaka jest każdy widzi. Co prawda w tym roku pogoda nieco zwariowała i temperatury były wyższe niż zazwyczaj, ale liście żółkną jak co roku, wiatr daje popalić, a słońca jest coraz mniej. Niestety temperatury gwałtownie spadły co bardziej daje nam w kość, bo nasze organizmy nie są w stanie odpowiednio reagować na tak nagłe zmiany. Chociaż czas dalej pędzi

Dowiedz się więcej

Niektórzy uwielbiają upały i czują się wtedy świetnie. Inni zaś padają jak muchy i czekają aż temperatura spadnie, by normalnie funkcjonować. Niezależnie jednak, czy je lubimy, czy nie, musimy pamiętać o tym, żeby nie przegrzać naszego organizmu. Jest na to kilka sposobów. Pij dużo wody żeby nie dopuścić do odwodnienia się organizmu. Jeśli chcesz napić się czegoś innego, wskazane jest

Dowiedz się więcej

Mało kto lubi kiedy jest mu zimno, ale mróz choć niektórym trudno w to uwierzyć, ma też swoje zalety. Mróz oczyszcza powietrze z bakterii i wirusów. Naukowcy stwierdzili, że przy dłuższych mrozach znacznie spada odsetek przypadków zachorowań na grypę i inne choroby zarówno wirusowe jak i bakteryjne. Więc po mroźnej zimie rzadziej chorujemy, mniej się zarażamy i jesteśmy odporniejsi. Nie

Dowiedz się więcej

To co nas rozgrzeje   Pogoda za oknem coraz mniej przyjemna, chlapa, zimno, nic się nie chce. Nie da się ukryć, że nie sprzyja to zdrowiu ani naszemu nastrojowi. Jest jednak kilka bardzo prostych rzeczy, które nas rozgrzeją i zmniejszą ryzyko przeziębienia. Nie wszyscy, ale większość z nas lubi gorące herbatki, w tym okresie najlepiej sprawdzają się takie, które nie

Dowiedz się więcej

Mamy jesień, już niedługo przyjdzie zima, więc dobrze by było utrzymać w sobie pozytywną energię do działania i nie poddać się melancholii, prawda? Przyszedł czas, kiedy jesteśmy zamyśleni, załatwiamy wszystkie sprawy przed końcem roku, stajemy się troszkę bardziej ospali, niekiedy nawet smutni. Jesień jest piękna i dodaje nam energii jeśli świeci słońce, rozświetlając wszystkie jej barwy. Niestety częściej o tej

Dowiedz się więcej

Być może masz do czynienia z sezonowymi zaburzeniami nastroju. Długość dnia w Polsce jest zależna od pory roku, okres zimowy jest znacznie dłuższy od letniego, dni w zimie są znacznie krótsze, a dopływ światła mniejszy. W tym okresie powinniśmy mieć jak największy dostęp do światła naturalnego, a jego brak prowadzi do zakłóceń w funkcjonowaniu naszego organizmu i znacznego spadku naszej

Dowiedz się więcej

Na słońce kicham! Na pewno znacie osoby, które gdy wychodzą na słońce zaczynają kichać, a może sami tak macie? Jak wiadomo, nic nie dzieje się bez przyczyny. Odruch kichania na słońce nazywany jest syndromem ACHOO z ang Autosomal dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst syndrom, a w Polsce: Zespołem Apsik. 🙂   Naukowcy badając ten syndrom nie są w stanie jednoznacznie stwierdzić

Dowiedz się więcej

Światło Słoneczne Zabija Zarazki! W 1877 roku dwóch naukowców, Downs i Blunt, odkryło, że słońce zabija zarazki. W kilku probówkach założyli oni hodowle bakterii. Po jakimś czasie okazało się, że w probówkach, które oświetlały promienie słoneczne bakterie umierały, te zaś, które umieszczone były w cieniu, rozmnażały się i rosły. Zjawisko to, które zostało odkryte przez zupełny przypadek zaciekawiło wielu naukowców

Dowiedz się więcej

Jesteście gotowi na lato? Wielkimi krokami zbliża się lato, ciepłe dni i dużo słońca. Nie musimy co prawda czynić nie wiadomo jakich przygotowań, ale warto pamiętać o paru drobiazgach. Promienie słoneczne docierają do nas cały czas niezależnie od pogody. Pamiętajmy, że w bezchmurny dzień kiedy słońce świeci mocno, nie musimy wystawiać się na jego promienie przez długi czas. Aby wykorzystać

Dowiedz się więcej